Даннный практикум составлен из наиболее эффективных упражнений, направленных на самостоятельную тренировку интуиции.

Необходимо заметить, что для тренинговых групп, упражнения, приведенные в этом разделе, являются дополнительным "домашним заданием", а не основными тренировками. Основой тренингов является авторская методика, которая может быть реализована только "вживую" и, по вполне понятным причинам, здесь приводится частично, но далеко не полностью.

В большинстве своем, упражнения данного раздела являются своеобразным "миксом" из различных подходов и направлений, как современных, так и очень древних. Они потребуют времени, регулярности, терпения. Если Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО будете заниматься, то результаты обязательно появятся.

Если Вы действительно решили заняться тренировкой интуиции, то необходимо придерживаться некоторых правил, которые заметно облегчат этот процесс:

• Если рекомендуется что-то сделать письменно, то значит, это нужно ЗАПИСАТЬ НА БУМАГЕ, используя ручку (или карандаш). От использования компьютера для набора текста нужно отказаться.
• Во время выполнения упражнений всегда прислушивайтесь к своим ощущениям. Если Вы чувствуете, что это упражнение "не идет", то лучше его пока не делать.
• Выполняйте упражнения медленно и спокойно, откажитесь от спешки и желания сделать все быстро и пройти как можно больше упражнений за один раз.
• Если рекомендуется повторить что-то вслух, то это нужно повторять ВСЛУХ отчетливо и достаточно громко (избегайте шепота и криков). Если указано количество раз для повтора, то это МИНИМУМ повторений для получения результата. Больше можно, но без излишнего рвения.
• Некоторые упражнения требуют нахождения среди людей, а некоторые, наоборот, уединения. Создайте себе благоприятные условия для их выполнения.
• Помните, что приведенные упражнения должны только "подстегнуть" Вашу интуицию, а ее повседневное использование - это творческий процесс, который требует индивидуального подхода и никто кроме Вас этого сделать не сможет.
• Вы обязательно достигните больших успехов, если будете ВЫПОЛНЯТЬ упражнения, выполнять РЕГУЛЯРНО, постоянно работая над собой, с интересом и любовью к себе. Одного прочтения и одной-двух-трех попыток что-нибудь сделать, будет мало для достижения заметных результатов.

Удачи!!!

Надежда Сидорская

Кроме практикума, представленного в этом разделе, можно также приобрести мои книги по развитию интуиции. Ознакомиться с моими книгами

Первые ощущения

Каждый из нас когда-нибудь ощущал присутствие интуции в своей жизни. У каждого это происходило по-своему...
Предлагаю Вам подойти к этим проявлениям осознанно и поучиться сначала просто их вызывать по своему желанию, а затем и использовать в своей жизни...

Гармония интуиции и разума

Если мы слушаем интуицию и слышим ее, то иногда ее рекомендации вступают в противоречие со "здравым смыслом", логикой и другими привычными нам способами принятия решений... Как быть?

Новые грани Вашего "Я"

Интуиция . Что это такое ?..........

Если интуиция уже прочно вошла в Вашу жизнь и Вы научились ей доверять, то пора подумать о своем будущем, о своем ЖЕЛАЕМОМ будущем и построить его таким, как Вам нужно.

Мир, в котором я живу

Здесь приведены упражнения для того, чтобы жить в гармонии с окружающим миром: изменять то, что Вы можете изменить и принять то, что изменить не в Ваших силах, а самое главное - необходимо отличать одно от другого...

Открыть эти упражнения

Самая большая ценность

Кто или что является самой большой ценностью в Вашей жизни? Попробуйте сами себе честно ответить на этот вопрос, прежде чем открывать этот цикл упражнений. Запишите этот ответ на бумаге крупными буквами и положите прямо перед собой... Готово?